书目详细信息
： 睡出好生活:7步获得好睡眠
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0816-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡出好生活/.(美) 阿比纳夫·辛格, 夏洛特·詹森著/.汪光亮, 杨莎译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 229页:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自封面 |
| 提要文摘： | 本书将带你疗愈身心、唤醒灵魂。你厌倦醒的时候很累的感觉吗? 如果是的话, 那你并不孤单。在我们这个快节奏、始终与外界保持联系的全天候社会中, 我们可能已经变得高效, 但作为交换, 我们失去了一些宝贵的东西: 我们与睡眠的和谐联系, 这是我们整体健康、健康和福祉不可或缺的自然生物功能。无论你的年龄如何, 本书将帮助你每天彻底改变你的生活模式, 并支持你重新踏上更好的睡眠、更好的健康之路, 最终实现更好的生活, 不仅仅是今晚, 而是一生。 |
| 并列题名： | Sleep to heal eng |
| 题名主题： | 睡眠 普及读物 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 辛格 著 |
| 个人名称等同： | 詹森 著 |
| 个人名称次要： | 汪光亮 译 |
| 个人名称次要： | 杨莎 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20240903 |