书目详细信息
： 计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55207-5:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 计时抗阻训练/.阿什莫尔著/.刘也译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 220页:;+图，照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书的灵感来自于作者将肌肉时钟的新研究和对定时的新思考方式同拳击结合起来，开发出一种新的抗阻训练计划。本书以已有的周期化训练知识为基础，同时以崭新的视角来研究肌肉和抗阻训练，通过阅读本书可以帮助你了解肌肉时钟的科学，学习制订训练计划的工具，从而制订出有效的训练计划。 |
| 并列题名： | Timing resistance training eng |
| 题名主题： | 体能 身体训练 研究 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 阿什莫尔 (英) (Ashmore, Amy) 著 |
| 个人名称次要： | 刘也 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20210804 |