书目详细信息
： 没时间休息的休息法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-67194-7:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 没时间休息的休息法/.荻野淳也著/.李耀添译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2021.01 |
| 载体形态项： | 152页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。 |
| 题名主题： | 休息 方法论 |
| 中图分类： | R163 |
| 个人名称等同： | 荻野淳也 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 李耀添 译 |
| 记录来源： | CN 广东新华 20210325 |