书目详细信息
： 好睡眠，多甜美
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5552-1448-9:CNY35.00 (含光盘) |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 好睡眠，多甜美/.杨建铭著 |
| 出版发行项： | 青岛:,青岛出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 207页:;+图:;+24cm:;+1光盘 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISBN 978-7-88859-361-9 |
| 提要文摘： | 本书分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需要八小时睡眠；迷思二：我今天没睡好，明天状况会很糟等。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R163 |
| 个人名称等同： | 杨建铭 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20150624 |