书目详细信息
： 如何摆脱行为上瘾
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5229-1514-2:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 如何摆脱行为上瘾/.殳毅著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2024 |
| 载体形态项： | 168页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的心理和生理原因，揭晓了上瘾的规律，剖析了“停不下来”背后的心理机制，让读者全面地、客观地认识行为上瘾，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾的机制，用好习惯替代有害的上瘾习惯，帮助读者重获对生活和自我的掌控权。 |
| 题名主题： | 病态心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B846-49 |
| 个人名称等同： | 殳毅 著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20240412 |