书目详细信息
： 克服低自尊:认知行为自助手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5520-2349-7:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 克服低自尊/.芬内尔著/.聂亚舫译 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 上海:,上海社会科学院出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 285页:;+21cm |
| 丛编项： | 心理自助CBT书系 |
| 提要文摘： | 低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧, 被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中，你将学到：低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。 |
| 题名主题： | 自尊 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 芬内尔 (英) (Fennell, Melanie) 著 |
| 个人名称次要： | 聂亚舫 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20230517 |