书目详细信息
： 硬核力:你还在和压力对抗吗
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-40179-4:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 硬核力/.(美) 史蒂文·斯坦, 保罗·巴通著/.段晓英 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 251页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 生活充满了疑问。每天我们都要面对很多问题, 这些问题可能是压倒性的, 从生活琐事到职业选择, 再到人际关系, 平凡而深刻。而如何回答这些问题可以决定人生的走向。有时, 提出正确的问题与得到答案同样重要。你这一生想要什么? 事业成功、财务自由? 一个圆满的家庭? 摆脱病痛? 不管目标是什么, 你肯定都会遇到一些障碍。这些障碍中最大的障碍之一就是压力。好消息是, 你完全可以通过学习抵抗压力, 关键在于提高坚韧性, 增强内在力量, 拥有硬核力。本书由德高望重的心理学家所写, 有助于提高你的坚韧性。掌握坚韧性3C要素∶承诺力、掌控力、挑战力, 对于增强抵抗力和有效应对压力环境至关重要。本书基于30多年的研究成果, 为你提供了练习和指南, 可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力。坚韧性∶使压力对你有所帮助, 帮助你实现人生目标, 而且变得更健康, 向更美好的方向迈进。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 斯坦 (Stein, Steven J.) 著 |
| 个人名称等同： | 巴通 (Bartone, Paul T.) 著 |
| 个人名称次要： | 段晓英 译 |
| 个人名称次要： | 方健 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20220305 |