书目详细信息
： 呼吸.04,珍惜吧, 日常的光
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-3953-4:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 呼吸/.英国Breathe编辑部编著/.舒祥译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2022 |
| 载体形态项： | xxv, 155页:;+彩图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书是一本关注身心灵平衡的心理类大众图书。本册图书以“珍惜吧, 日常的光”为主题, 着重讨论在巨大的成就之外, 发现日常生活中的点滴幸福和微光, 从而减少焦虑、提升幸福感。内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含小习惯、脱发、二手物品等与生活息息相关的内容, 也包含对减少焦虑的方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。 |
| 并列题名： | Breathe and make time yourself eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称次要： | 舒祥 译 |
| 团体名称等同： | 英国Breathe编辑部 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220722 |