书目详细信息
： 髂腰肌力量与柔韧性训练:矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-48782-7:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 髂腰肌力量与柔韧性训练/.艾伦格著/.张可盈译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 136页:;+图，照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合300余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项目、65个动作练习的作用、起始姿势和正确的运动感觉进行了全面介绍。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 艾伦格 (美) (女，Ellgen, Pamela) 著 |
| 个人名称次要： | 张可盈 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20200521 |