书目详细信息
： 挪威耐力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5754-1491-3:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 挪威耐力/.卡尔普著/.谭杰译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南教育出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 11,202页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书以记者视角深入挪威训练营,结合运动生理学数据与人文观察,揭秘挪威如何以不足550万人口在耐力运动领域横扫奥运领奖台,深度解析北欧运动奇迹。本书以“双阈值训练法”为核心,颠覆传统“痛苦训练”认知,提出“80%低强度+精准冲刺”的科学模型,通过乳酸阈值监测实现强度可控化,帮助跑者突破瓶颈的同时降低受伤风险。为读者呈现一套可复制的训练秘籍。 |
| 并列题名： | Norwegian method eng |
| 题名主题： | 耐力(体育) 运动训练 |
| 中图分类： | G819 |
| 个人名称等同： | 卡尔普 (美) Culp, Brad 著 |
| 个人名称次要： | 谭杰 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20251126 |