书目详细信息
： 极简静心法:10分钟静坐入门
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5222-0184-9:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 极简静心法/.丁力著 |
| 出版发行项： | 北京:,华夏出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 202页, [1] 页图版:;+彩图, 摹真:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本非常实用的自助心理学实用指导书, 也是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物, 专注讲解如何通过“坐”获得内心的平静。作者在书中叙述了通过掌控自己的心, 获取平静心灵的训练方法, 分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法, 让读者轻轻松松了解静坐的知识, 看完本书将彻底打破你对静坐冥想的神秘印象。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程, 循循善诱, 以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧, 带领读者走进自己的内心, 管理情绪和健康, 帮助读者活出一个更好的自己。 |
| 题名主题： | 静功 基本知识 |
| 中图分类： | R214 |
| 个人名称等同： | 丁力 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20211129 |