书目详细信息
： 跳出猴子思维:如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5520-3128-7:CNY42.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 跳出猴子思维/.香农著/.(美) 道格·香农绘/.张越译 |
| 出版发行项： | 上海:,上海社会科学院出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 243页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 数千年来, 先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子, 不停地从思维的一端跳到另一端, 从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入, 这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来, 但生命却未曾丰盛, 焦虑忧思始终在我们的脑海中回响, 就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样, 试图逃避任何自己害怕的事情, 但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西, 真正的解脱却永远无法企及。 |
| 并列题名： | Don't feed the monkey mind eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 香农 著 |
| 个人名称次要： | 香农 绘 |
| 个人名称次要： | 张越 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200812 |