书目详细信息
： 自愈
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-31482-2:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自愈/.利普斯基著/.底飒译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 186页:;+21cm |
| 提要文摘： | 这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害,作为心理疗愈专家,劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变,就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题,重塑耐受力,以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 |
| 并列题名： | Age of overwhelm: strategies for the long haul eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 利普斯基 (美) (Lipsky, Laura van Dernoot) 著 |
| 个人名称次要： | 底飒 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240525 |