| ISBN/价格: | 978-7-111-76876-0:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种: | chi |
| 出版国别: | CN 110000 |
| 题名责任者项: | 不受力的人生/.何圣君,朱伊哲著 |
| 出版发行项: | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项: | 16,259页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘: | 本书致力于解决精神受力的问题,让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质,剖析精神受力的八大根因,同时评估你目前的受力程度;探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度,让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身;给出了生活中的十大受力场景,并带给你场景化的解决方案;提供了不受力人生的五大工具,帮助你在精神受力的情况下迅速觉察,提升情绪管理能力;探讨了不受力人生的支撑系统,从根部构筑内在坚固基石。 |
| 题名主题: | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类: | B821-49 |
| 个人名称等同: | 何圣君 著 |
| 个人名称等同: | 朱伊哲 著 |
| 记录来源: | CN RENTIAN 20241205 |