书目详细信息
： 不受力的人生:允许一切发生的人最好命
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-76876-0:CNY69.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不受力的人生/.何圣君，朱伊哲著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 16,259页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书致力于解决精神受力的问题，让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 何圣君 著 |
| 个人名称等同： | 朱伊哲 著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20241205 |