书目详细信息
： 硬派健身100问:从吃到动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5726-0842-1:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 硬派健身100问/.斌卡著 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 311页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本健身科普书。减肥是很多人持续关注的问题，而健康地瘦更是健身的主流。本书深入浅出解答了关于减肥路上的疑问。健康减肥需要正确饮食加上适当运动，本书共分四个部分，从饮食摄入、运动方式、运动时长、训练差异等方法，教会读者们如何正确健康地减脂减重。也采用了图文教学的方法，在文字讲解的同时，也能跟着图片一起进行教学。同时，也专门针对减肥，科学阐述了减肥路上关于吃的各种“坑”，和各种运动需要注意的事项。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 斌卡 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230804 |