书目详细信息
： 斯坦福抗疲劳法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-4999-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 斯坦福抗疲劳法/.(日) 山田知生著/.程雨枫译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2021 |
| 载体形态项： | xxvi, 211页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累? 为何熊孩子总是精力过人? “让自己变得更高”为何会不易疲劳? 对此, 斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。斯坦福大学素以“全球最高的运动水平”著称, 汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态, 从训练到饮食, 从休息到心态, 都要遵循着科学且高效的独特方法, 而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。 |
| 题名主题： | 疲劳 消除 普及读物 |
| 中图分类： | R161-49 |
| 个人名称等同： | 山田知生 著 |
| 个人名称次要： | 程雨枫 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210316 |