书目详细信息
： 普拉提床拉伸训练解剖图解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65546-2:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 普拉提床拉伸训练解剖图解/.莱特著/.林家琪[等]译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025 |
| 载体形态项： | xxiv, 167页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书提供了针对小腿和其他下肢区域、腘绳肌和其他髋伸肌、股四头肌和其他髋屈肌、臀肌、内收肌、脊柱上肢和肩部这几个身体区域的普拉提床拉伸练习, 以及以分腿 (劈叉) 姿势进行的普拉提床拉伸练习, 这其中些练习基于作者多年的普拉提研究和实践经验, 既包括经典练习的变式, 也包括创新练习。针对每个练习, 本书提供了图文讲解、适合人群、弹簧张力、目标肌群、注意事项等信息。本书还包含了大量的肌肉、骨骼解剖图, 清晰呈现动作过程中目标肌肉的变化, 帮助读者形成对动作的结构和原理的更深层次的理解。 |
| 题名主题： | 健身运动 运动训练 图解 |
| 中图分类： | G883-64 |
| 个人名称等同： | 莱特 (Lett, Anthony) 著 |
| 个人名称次要： | 林家琪 译 |
| 个人名称次要： | 王立娟 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20250920 |