书目详细信息
： 吃的勇气:365天告别饮食内耗，与食物和解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-300-33272-7:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 吃的勇气/.特里波尔著/.张沁文译/.郑爽绘 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人民大学出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 16,319页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 发现系列 |
| 提要文摘： | 本书介绍了直觉饮食法的10项原则以及适合每天使用的小练习，涵盖如何培养信任、放弃节食文化、自我宽容、欣赏身体、自我照顾、饮食冥想共13个方面，每天只需5分钟，在潜移默化中理清自己对食物的态度，认识食物背后的情绪问题，学会重新依赖天生的饥饿感和饱腹感，逐步摆脱节食文化的束缚，重新开始享受食物，拥有更健康的人生。 |
| 并列题名： | Intuitive eating for every day eng |
| 题名主题： | 饮食营养学 |
| 中图分类： | R155.1 |
| 个人名称等同： | 特里波尔 (美) (Tribole, Evelyn) 著 |
| 个人名称次要： | 张沁文 译 |
| 个人名称次要： | 郑爽 绘 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20241028 |