书目详细信息
： 无器械瘦身训练宝典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-53071-4:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械瘦身训练宝典/.伯特伦著/.贺鹏丹译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 209页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 悦动空间 健身训练 |
| 提要文摘： | 本书首先简要介绍了营养和基础训练知识，然后重点介绍了27个高效率的健身方法，具体包括热身练习、15分钟练习、30分钟练习、45分钟练习和完整训练。最后提供了22个瘦身训练计划方案。 |
| 并列题名： | Abnehmen Ohne Gerate: 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen Schlanken Body ger |
| 题名主题： | 减肥 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 伯特伦 (德) (Bertram, Oliver) 著 |
| 个人名称次要： | 贺鹏丹 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20200612 |