书目详细信息
： 我想睡个好觉:改善睡眠的科学指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-4982-5:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi spa ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我想睡个好觉/.(西)何塞·哈巴-卢比奥，(瑞士)拉斐尔·海因策著/.王宇，宗徐淳译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2020 |
| 载体形态项： | 259页:;+21cm |
| 一般附注： | 蓝狮子图书 |
| 提要文摘： | 睡眠占我们生活1/3的时间：80岁时，我们将花费超过25年的时间睡觉。然而，和睡眠相关的诸多知识对很多人来说依然是个谜。睡眠的真正用途是什么？我们为什么做梦？我们应该小睡一下什么是呼吸暂停？睡眠的不同阶段是什么？如何在不规律的时间下睡觉？如何对抗失眠？孩子应该什么时候睡觉？我们能唤醒梦游者如何恢复时差？为了回答这些问题和许多其他问题，作为睡眠专家，作者结合多年丰富经验以及领域进步科学发现，通过有趣或令人惊讶的轶事以及真实的临床病例，用通俗的语言描述了主要的睡眠障碍以及治疗它们的佳方案。 |
| 并列题名： | Je rêve de dormir fre |
| 题名主题： | 睡眠 普及读物 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 哈巴-卢比奥 何塞 (西) 著 |
| 个人名称等同： | 海因策 拉斐尔 (瑞士) 著 |
| 个人名称次要： | 王宇 译 |
| 个人名称次要： | 宗徐淳 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20201119 |