书目详细信息
： 办公室瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5744-1709-0:CNY39.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 办公室瑜伽/.赵璇主编 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 60页:;+彩图:;+23x24cm |
| 提要文摘： | 本书主要介绍了可以在办公室练习的一些瑜伽动作，希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工作。具体内容包括：眼睛保健；肩颈有点儿硬；手腕有点儿疼；腰背酸痛；调整骨盆突出；腿脚僵直等。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 赵璇 主编 |
| 记录来源： | CN 广东新华 20240807 |