书目详细信息
： 情绪，请开门:放出困在情绪中的自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55651-6:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪，请开门/.张维扬著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 247页:;+21cm |
| 一般附注： | 智元微库 |
| 提要文摘： | 本书采用情绪ABC理论、分析心理学、情绪建构理论，从认识情绪、了解各种不同的情绪开始，从能量、身体、信使、状态、动机五个角度重新审视自己的情绪，之后学会应对情绪，处理关于情绪的认知误区，接纳情绪，重新收听情绪背后的需求与信息，学会应对、处理、表达情绪，让情绪敏感成为一种优势而不是再是困扰。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 张维扬 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20220830 |