书目详细信息
： 自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49519-8:CNY168.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自由风格训练/.(美) 卡尔·保利, 安东尼·谢邦狄著/.王雄译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 438页:;+图 (部分彩图):;+25cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书是卡尔·保利对15余年的体操运动员经历和10余年的执教经历的总结之作, 从升级动作的独特视角, 提出了一种化繁为简的运动表现提升训练新思路。本书首先介绍了自由风格训练的理论基础, 解释了通过升级动作改善人体运动表现的训练原理。接着, 本书采用分步图解的方式, 对手枪式、倒立俯卧撑、双力臂和波比--四个自由风格训练的基本动作及其进阶动作的执行步骤、技术要点和作用进行了全面介绍。同时, 本书讲解了自由风格训练计划的制订方法, 提供了针对不同锻炼水平的人群的训练计划案例。 |
| 题名主题： | 运动训练 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 保利 著 |
| 个人名称等同： | 谢邦狄 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |