书目详细信息
： 儿童青少年身体素质提升指导与实践,爆发力练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-59614-7:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 儿童青少年身体素质提升指导与实践/.国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所主编/.徐建方，刘宸鋆编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 166页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 优枢学堂 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 国家重点研发计划 |
| 提要文摘： | 本书首先阐述了爆发力的基础知识，包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了爆发力的测试方法；接着概述了爆发力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习，以及热身与放松练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。 |
| 题名主题： | 儿童 身体素质 运动训练 研究 |
| 题名主题： | 青少年 身体素质 运动训练 研究 |
| 题名主题： | 儿童 身体素质 爆发力 运动训练 研究 |
| 题名主题： | 青少年 身体素质 爆发力 运动训练 研究 |
| 中图分类： | G808.17 |
| 个人名称次要： | 徐建方 编著 |
| 个人名称次要： | 刘宸鋆 编著 |
| 团体名称等同： | 国家体育总局青少年体育司 主编 |
| 团体名称等同： | 国家体育总局体育科学研究所 主编 |
| 记录来源： | CN 思得乐 20240719 |