书目详细信息
： 终极塑身计划:12周打造完美体形
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-31527-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终极塑身计划/.米切尔著/.田琳译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 262页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 英国著名健身教练、极限能力 (Ultimate Performance) 创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程, 并以此为蓝本, 提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面作出了详细而具体的指导, 向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则, 教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。 |
| 并列题名： | Your ultimate body transformation plan eng |
| 题名主题： | 形体 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 米切尔 著 |
| 个人名称次要： | 田琳 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20180904 |