书目详细信息
： 恢复情绪稳定的实用辩证行为疗法技能:12周辩证行为疗法手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-307-24151-0:CNY40.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 420000 |
| 题名责任者项： | 恢复情绪稳定的实用辩证行为疗法技能/.麦克比著/.邹会静译 |
| 出版发行项： | 武汉:,武汉大学出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 163页:;+图:;+26cm |
| 丛编项： | 精神心理健康系列丛书 |
| 提要文摘： | 本书是一本适用于所有人群的实用性自助式书籍，提供了一系列基于证据的、有效的认知行为疗法技巧，指导读者如何应对导致焦虑、压力、愤怒、羞耻和内疚的思维和行为模式，以及加强自我接受和改善人际关系的方法。我国人民在个人生活和工作中面临的压力与挑战不断增多，由此引发心理健康问题成为社会关注的热点。将这本书翻译成中文出版，将帮助读者通过基于认知行为疗法的简单练习，学习保持内心平静和心理健康的技巧，做出积极改变，以帮助读者走出压力区、提升幸福感。 |
| 并列题名： | 12-week DBT workbook eng |
| 题名主题： | 认知 行为疗法 手册 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 麦克比 (美) (McBee, Valerie Dunn) 著 |
| 个人名称次要： | 邹会静 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20240410 |