书目详细信息
： 心情不好, 做会儿冥想:75 essential meditations to reduce stress, improve mental health, and find peac
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-76313-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 心情不好, 做会儿冥想/.索科洛夫著/.李瑞鹏, 张金玲译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | xliii, 224页:;+20cm |
| 相关题名附注： | 其他题名信息取自封面 |
| 提要文摘： | 本书汇集75个全面实用的三部分练习: 基础的冥想练习; 每日练习; 化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等, 方便你随时随地根据自己的需要进行练习, 练习习难度循序渐进, 旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯, 规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量。 |
| 并列题名： | Practicing mindfulness eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R493 |
| 个人名称等同： | 索科洛夫 著 |
| 个人名称次要： | 李瑞鹏 译 |
| 个人名称次要： | 张金玲 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250115 |