ISBN/价格: | 978-7-221-18810-6:CNY58.00 |
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作品语种: | chi jpn |
出版国别: | CN 520000 |
题名责任者项: | emo咨询室/.桦泽紫苑著/.郭祎译 |
出版发行项: | 贵阳:,贵州人民出版社:,2025 |
载体形态项: | 238页:;+彩图:;+21cm |
提要文摘: | 本书教我们认识烦恼的3个特征和3个优点, 让大家正确理解, 不必悲观和难过。并通过自我分析等方法, 转换视角积极思考。通过“说”“写”交流自己的观点, 把事情语言化, 你的烦恼就会消失, 生活也会随之改变。这是一种可以在所有情况下使用的技巧, 无论是在私人场合还是在工作中。 |
题名主题: | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
中图分类: | B842.6-49 |
个人名称等同: | 桦泽紫苑 著 |
个人名称次要: | 郭祎 译 |
记录来源: | CN SDL 20250529 |