书目详细信息
： 每天10分钟睡眠练习:获得深度、自然、纯净的睡眠
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-49223-5:CNY64.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 每天10分钟睡眠练习/.拉姆拉罕著/.廉慧红, 仁虚译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 90页:;+彩图:;+20cm |
| 提要文摘： | 本书是一本色彩丰富的指南, 旨在帮助人们获得深度、自然、纯净的睡眠。睡眠专家内里娜·拉姆拉罕博士解释了为什么在当今这个充满压力、24小时运转、科技驱动的世界里, 拥有良好的睡眠至关重要, 并向我们介绍了睡眠的科学原理, 告诉我们获得良好睡眠的关键在于摆脱头脑的束缚, 回到身体中来。 |
| 并列题名： | Little book of sleep eng |
| 题名主题： | 睡眠 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 拉姆拉罕 著 |
| 个人名称次要： | 廉慧红 译 |
| 个人名称次要： | 仁虚 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250206 |