书目详细信息
： 无眠:discovering the power of the night self
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5169-2815-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无眠/.阿布兹著/.陈蓉译 |
| 出版发行项： | 北京:,华龄出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 216页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书讲述了作者失眠的经历, 以及发生在夜晚的自我觉醒。它不是对失眠的赞歌。相反, 它旨在缓解因失眠而产生的焦虑, 解释我们为什么会睡不着。失眠既不是疾病, 也没那么痛苦, 只是我们的身体和大脑在试图表达和理解我们失去的一些东西, 可能是我们所爱的人, 也可能是那深沉的黑暗、宁静的氛围, 以及轻松自在的感觉。本书深入剖析了女性与黑夜之间错综复杂的关系。 |
| 并列题名： | Sleepless eng |
| 题名主题： | 失眠 生理心理学 |
| 题名主题： | 失眠 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 中图分类： | B845 |
| 个人名称等同： | 阿布兹 著 |
| 个人名称次要： | 陈蓉 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250107 |