书目详细信息
： 肌肉锻炼完全图解
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5591-2124-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 210000 |
| 题名责任者项： | 肌肉锻炼完全图解/.荒川裕志著/.王春梅译 |
| 出版发行项： | 沈阳:,辽宁科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 190页:;+彩图，彩照:;+24cm |
| 一般附注： | 收录各种肌肉锻炼项目 |
| 提要文摘： | 本书交给你简单有效的肌肉训练方法。正确、科学、专业的肌肉训练方法，让你达到理想的肌肉训练效果。书中收录了很多健身教练都不知道的训练秘诀，让你轻松获得完美肌肉。收录全种类肌肉锻炼方法，选择适合自己的最佳项目，世界最常用的肌肉训练指南。扩大肌肉块，提升肌肉力量，塑形，提升柔软性，个人量身定制的肌肉锻炼课程，一本全涵盖。如何对全身的主要肌肉进行锻炼？进行哪些项目比较好，用哪些机器锻炼更好？哪些项目是可以自行训练的？从运动初学者到肌肉锻炼爱好者，不论年龄与体力，都可以参考使用的肌肉锻炼全指南。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图解 |
| 中图分类： | G808.14-64 |
| 个人名称等同： | 荒川裕志 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 王春梅 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20211028 |