书目详细信息
： 老年人运动安全教程
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61949-5:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 老年人运动安全教程/.李晓彤，谭京京编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 74页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书全面介绍了老年人常见运动损伤及其处理和预防方法。首先，书中解释了运动损伤的概念，包括骨折和软组织损伤等常见类型。同时，它强调了老年人在运动中更容易受伤的原因，如不正确的姿势、薄弱的肌肉、错误的动作模式和关节活动范围不足等。本书提供了紧急处理原则，即“PRICE”原则，以及对冷敷和热敷的正确应用方法。此外，书中还详细介绍了老年人常见的运动损伤类型，如网球、羽毛球、广场舞和跑步等运动引起的损伤，并讨论了运动护具对关节保护的作用及如何选择适合老年人的护具。 |
| 题名主题： | 老年人 健身运动 安全教育 教材 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 李晓彤 编著 |
| 个人名称等同： | 谭京京 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240525 |