书目详细信息
： 108个小改变带给你108个大变化:发现一个全新的你
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5317-4503-7:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 108个小改变带给你108个大变化/.(美)弗朗克·立普曼，(美)黛妮·克拉洛著/.潘亚薇译 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,北方文艺出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 124页:;+彩图，照片:;+21cm |
| 一般附注： | 光明书架 |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名：The new health rules: simple changes to achieve whole-body wellness |
| 提要文摘： | 本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。 |
| 并列题名： | New health rules: simple changes to achieve whole-body wellness eng |
| 题名主题： | 家庭生活 |
| 中图分类： | TS976.3 |
| 个人名称等同： | 立普曼 (美) (Lipman, Frank) 著 |
| 个人名称等同： | 克拉洛 (美) (Claro, Danielle) 著 |
| 个人名称次要： | 潘亚薇 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20210727 |