书目详细信息
： 幸福超越完美:how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-4009-7:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 幸福超越完美/.本-沙哈尔著/.倪子君, 刘骏杰译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2022 |
| 载体形态项： | xxi, 283页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一部积极心理学读物。在这本书中, 作者提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则, 区分了两种截然不同的生活方式和行为模式--“完美主义”和“最优主义”, 这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现: 完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线; 最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的曲线; 完美主义者恐惧失败; 最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。完美主义者教条、苛责、防备心强; 最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。完美主义者只关注“结果”, 以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标; 最优主义者在奔向“目标”的同时, 还会享受“过程”中美好的一切。这两种类型的区分带给我们很多启发, 如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维, 像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性, 那么我们将学会悦纳不完美和失败, 同时迎接成功并过上更幸福的生活。 |
| 并列题名： | Pursuit of perfect eng |
| 题名主题： | 幸福 通俗读物 |
| 中图分类： | B82-49 |
| 个人名称等同： | 本-沙哈尔 著 |
| 个人名称次要： | 倪子君 译 |
| 个人名称次要： | 刘骏杰 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220706 |