书目详细信息
： 情绪自救:掌控日常情绪的教练思维模式
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5216-2497-7:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪自救/.卢子慧著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 306页:;+21cm |
| 丛编项： | 三余心理.自有力量系列 |
| 提要文摘： | 心情不好真的会影响工作吗? 心理健康意味着永远感到开心吗? 面对负面情绪的我真的无能为力吗? 我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗? 情绪是进化的产物, 积极情绪领导我们走向幸福, 消极情绪带领我们远离危险。在本书中, 卢子慧老师将以积极心理学和教练技术 (coaching) 为核心, 结合她多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验, 教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法, 举一反三, 帮你解决现实生活中遇到的种种情绪问题, 让你获得更多幸福的人生。本书三大核心: 情绪导论: 一个模型, 解决90%的情绪问题情绪认知与管理: 走出10大典型情绪困境情绪激励: 直面情绪, 用情绪激发创造力。 |
| 分集： | 自有力量系列 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 卢子慧 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20220415 |