书目详细信息
： 林敏:生活瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-38189-7:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 林敏/.林敏著/.周涛摄影 |
| 版本项： | 2版,修订本 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 168页, [6] 页图版:;+彩图, 摹真:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书主要面向追求生活品质, 关注身体健康的女性群体。随着当下不断加速的生活节奏, 生活瑜伽提倡一种“放慢脚步, 享受当下”的生活方式。不仅为读者提供瑜伽相关理论知识, 引导读者找到适合自己习练的瑜伽体系, 还系统介绍了基础瑜伽体式和四季瑜伽修习计划, 在图文并茂的基础上, 每个瑜伽动作辅以视频指导, 方便读者灵活进入习练状态。此外, 书中谈及瑜伽精神减压, 包括呼吸、冥想等重要减压策略, 助力读者身、心、灵的全面放松。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 林敏 著 |
| 个人名称次要： | 周涛 摄影 |
| 记录来源： | CN SDL 20220305 |