书目详细信息
： 情商大师:如何快速成为一个淡定的人,息怒篇
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-1231-1:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情商大师/.金著/.翁婉仪译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2018.03 |
| 载体形态项： | 241页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者心理学家伯纳德·金曾是愤怒失控症的受害者，他潜心研究人类的愤怒情绪，根植于认知行为疗法，辅以共情、习惯转移、自我分析等，发展出一套高情商自助练习法。这套方法共分“识别愤怒”“日志洞察”“转化愤怒”“保持智商在线”“成为淡定的人”5个步骤，将破坏性愤怒及时转化为健康的愤怒，帮助读者轻松驾驭愤怒情绪，成为一个内心淡定的人，再也不会因脾气失控而让工作和生活一团糟。 |
| 并列题名： | Overcoming destructiveanger strategies that work eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 金 (美) (Golden, Bernard) 著 |
| 个人名称次要： | 翁婉仪 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20180425 |