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书目详细信息： 掌控精力:不疲惫的身心管理术

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《掌控精力:不疲惫的身心管理术》

ISBN/价格：	978-7-115-52221-4:CNY49.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 110000
题名责任者项：	掌控精力/.张遇升著
出版发行项：	北京:,人民邮电出版社:,2019.11
载体形态项：	180页:;+21cm
一般附注：	智元微库
提要文摘：	本书分十章，内容包括：要管理精力，而不仅是时间；金字塔模型教你如何掌控精力；健身：适量运动，让你活力四射；吃对了，精力更充沛；睡眠：睡得好，才能更有效率等。
题名主题：	自我管理通俗读物
中图分类：	C912.1
个人名称等同：	张遇升著
记录来源：	CN RENTIAN 20191204

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