书目详细信息
： 就这样减压:青少年压力管理手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-117-35665-7:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 就这样减压/.王芳著/.尹悦绘 |
| 出版发行项： | 北京:,人民卫生出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 10,198页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为从了解你自己开始、从你可以做的开始、如何科学应对学业压力、其他常见压力的应对策略四部分，包括“了解你的压力为什么可以缓解”“如何调节负面情绪”“考试或者学习时太紧张了怎么办”“如何应对互联网压力”等内容。 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 青少年读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 王芳 著 |
| 个人名称次要： | 尹悦 绘 |
| 记录来源： | CN WXLS 20240801 |