书目详细信息
： 情绪管理指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5232-0550-1:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 情绪管理指南/.孙一颖，童捷，杨屹主编 |
| 出版发行项： | 上海:,上海世界图书出版公司:,2023 |
| 载体形态项： | 173页:;+照片:;+21cm |
| 一般附注： | 上海市浦东新区公共精神卫生特色学科建设 上海市浦东新区科技发展基金事业单位民生科研专项课题 上海市浦东新区卫生健康委员会临床精神病学重点学科 上海市浦东新区卫生健康委员会科普项目 |
| 提要文摘： | 本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法，包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 指南 |
| 中图分类： | B842.6-62 |
| 个人名称等同： | 孙一颖 主编 |
| 个人名称等同： | 童捷 主编 |
| 个人名称等同： | 杨屹 主编 |
| 记录来源： | CN 思得乐 20240410 |