书目详细信息
： 正念力:营造积极向上的生活
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-34804-3:CNY39.00 (含光盘) |
|---|---|
| ISBN/价格： | 978-7-88745-444-7 |
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 正念力/.雷塞克著/.钱峰译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2014 |
| 载体形态项： | 217页:;+图:;+21cm:;+光盘1片 |
| 丛编项： | 心理学与生活 |
| 提要文摘： | 作为积极心理学的研究范围, 源于东方佛教实践而在西方心理干预中得到发展的正念疗法, 已经在世界范围内获得了广泛认可。大量的神经影像学研究表明, 正念疗法能够有效疏导紧张、压力等负面情绪, 缓解癌症、关节炎等诸多病症引发的疼痛。正念力为人们提供了一种科学、健康和快乐的生活态度。它通过一系列简单、实用的练习, 帮助人们培养内心的稳定感和适应力, 激励人们坦然地面对生命中的曲折, 更加自信地掌控生活。《正念力》一书有着强大的科学依据, 是作者根据多年的临床治疗经验所写成。它是一本指导人们利用正念力提高生活质量、营造积极人生的指南书, 通俗易懂且便于实践。阅读本书, 聆听随书附赠的音频CD, 你将会更深刻地了解自己的感受、想法和行为, 创造性地转化它们, 进而促进自我的成长。 |
| 并列题名： | Brilliant mindfulness eng |
| 题名主题： | 普通心理学 通俗读物 |
| 题名主题： | 普通心理学 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 雷塞克 著 |
| 个人名称次要： | 钱峰 译 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20141126 |