书目详细信息
： 睡眠书:走出焦虑 夜夜深睡
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5126-8369-3:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡眠书/.唐婧著 |
| 出版发行项： | 北京:,团结出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 18, 254页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书从心理咨询的专业角度, 从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发, 对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导, 帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态, 修通潜意识深处的淤堵, 寻获内心的和谐与安宁, 重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本, 帮助我们深层修复睡眠品质, 提升睡眠质量, 以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态, 开启智慧幸福的人生。 |
| 并列题名： | Deep sleep eng |
| 题名主题： | 失眠 生理心理学 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 唐婧 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210317 |