书目详细信息
： 你好，压力:心理减压手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5008-6880-4:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你好，压力/.西英俊，徐丽丽著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国工人出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 216页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 北京市科学技术委员会科普专项资助 |
| 提要文摘： | 本书通过分析压力形成的源头，阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系，并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言，给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。 |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 西英俊 著 |
| 个人名称等同： | 徐丽丽 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20230218 |