书目详细信息
： 在忙乱的世界找回平静
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5722-6816-8:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 在忙乱的世界找回平静/.(加)克里斯·贝利(Chris Bailey)著/.林文韵，杨田田译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江教育出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 225页:;+23cm |
| 一般附注： | 湛庐 |
| 提要文摘： | 本书共分9章, 主要阐释了以下几个主题: 平静的反面是焦虑; 为何对成就的不懈追求反而会使我们的效率降低; 如何科学地克服倦怠感; 如何减少因追求多巴胺带来的过度刺激; 如何识别并减少隐藏的压力源; 能帮助我们放松并保持平静的习惯; 平静如何提升效率。 |
| 并列题名： | How to calm your mind eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 贝利 (加) (Bailey, Chris) 著 |
| 个人名称次要： | 林文韵 译 |
| 个人名称次要： | 杨田田 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20250506 |