书目详细信息
： 跳箱与栏架训练全书:精编视频学习版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-61465-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跳箱与栏架训练全书/.刘也编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 120页:;+图，照片:;+24cm |
| 丛编项： | 功能性健身动作指导丛书 |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 本书内容主要分为三个部分，第一部分介绍了跳箱与栏架训练的基础知识，第二部分提供了针对不同身体素质和类型的训练方案，第三部分采用分步骤图解的形式，对利用跳箱和栏架进行的70余种针对肌肉力量、爆发力和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外，本书附赠了所有训练动作的演示视频，以帮助读者切实掌握训练方法，提升锻炼效果。 |
| 题名主题： | 跳箱 辅助体操 健身运动 |
| 中图分类： | G835.6 |
| 个人名称等同： | 刘也 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20231024 |