书目详细信息
： 告别低自尊，重建自信:6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-68531-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi dut |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 告别低自尊，重建自信/.尼夫著/.董黛译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 134页:;+23cm |
| 一般附注： | 华章心理 |
| 提要文摘： | 本书以认知行为疗法(CBT)为框架，用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因，并提供了简单易行的以认知行为疗法为理论基础的练习，以帮助人们了解是什么导致了自身的不自信，学会识别自身的长处，从而让内在的批评者远离自己，帮助自己重新建立自信。 |
| 并列题名： | Build your confidence with CBT eng |
| 题名主题： | 自信心 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 尼夫 (荷) (Neef, Manja De) 著 |
| 个人名称次要： | 董黛 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20220830 |