书目详细信息
： 停止你的精神内耗:先完成,再完美
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5726-0848-3:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 停止你的精神内耗/.刘轩著 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 272页:;+21cm |
| 提要文摘： | 事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存......不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗! |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 刘轩 (美) 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230804 |