书目详细信息
： 反脆弱心理学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5546-1650-5:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 反脆弱心理学/.宋水兰著 |
| 出版发行项： | 苏州:,古吴轩出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 212页:;+21cm |
| 一般附注： | 竹石文化 畅销心理实用指南 |
| 提要文摘： | 本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 宋水兰 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20230218 |