书目详细信息
： 十步驱散抑郁:认知行为疗法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-2919-6:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 十步驱散抑郁/.(美) 西蒙·A. 雷戈博士, 莎拉·法德著/.陈书敏译 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 206页:;+21cm |
| 提要文摘： | 下面的状况, 你是否会感同身受? 持续的食欲减退, 体重骤降; 持续的情绪低落, 精力衰退; 时常自责或内疚, 自我评价很低; 有自杀的念头或行为出现。这些状况或多或少都会出现在我们的身上, 在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。认知心理学家西蒙·A. 雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的《十步驱散抑郁: 认知行为疗法》, 教会广大读者在日常生活中能够将自己的想法、情绪和身体感受进行充分的连接, 建立起简单且根本的转变, 摆脱沮丧、慢性压力与习得性无助。 |
| 题名主题： | 抑郁症 行为治疗 |
| 中图分类： | R749.405 |
| 个人名称等同： | 雷戈 著 |
| 个人名称等同： | 法德 著 |
| 个人名称次要： | 陈书敏 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210531 |