书目详细信息
： 考拉小姐的心理疗愈课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57337-7:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 考拉小姐的心理疗愈课/.艾伦著/.郭书彩译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 172页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 治愈系心理学 |
| 提要文摘： | 本书是大众心理学自助书，本书是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪，并认识到自身的独特性的治愈系心理学日志。作者凯特·艾伦敦促我们要注意自己的心态和思维方法。通过鼓励读者通过运用自我肯定、画画，以及写日志，帮助读者整理和表达自己的内心感受。本书将给读者带来无限勇气和内在力量，使读者意识到，即使自己与他人有些不同，即使自己有些“古怪”，正是这些与众不同之处才让自己变得更精彩，进而有效缓解负面情绪，消除压力，学会自我肯定和自我疗愈。 |
| 并列题名： | It's your weirdness that makes you wonderful eng |
| 题名主题： | 心理健康 通俗读物 |
| 中图分类： | R395.6 |
| 个人名称等同： | 艾伦 (美) (Allon, Kote) 著 |
| 个人名称次要： | 郭书彩 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20220114 |